Сертифицированные программы

Тренировка deepWORK®Тренировка bodyART®Тренировка PortDeBras®

Что такое deepWORK®?

deepWORK® объединяет в себе все ноу-хау тренировок bodyART® и IRON SYSTEM®. Это спортивная, интенсивная уникальная тренировка, состоящая из пяти элементов и наполненная позитивной энергетикой. Целостная функциональная групповая тренировка без какого-либо дополнительно оборудования, придуманная Робертом Штейнбахером. deepWork® – это комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями. Все фазы тренировки deepWORK созданы в соответствии с пятью элементами: земля, дерево, огонь, металл и вода, которые основаны на различных типах энергии. К концу тренировки deepWORK® энергия участников полностью израсходована. Эта техника также используется в динамичной медитации, которая берет свои корни на Востоке и часто используется людьми, страдающими от деперессии, рака или психосоматических заболеваний. Все это тренировка deepWORK:

  • deepWORK® – это тренировка, направленная на то, чтобы почувствовать свой внутренний дух, отбросить предрассудки и расширить свои границы.
  • Упражнения deepWORK® поддерживаются специальными знаниями, чувством ответственности ее участников и сложными комплексными движениями.
  • Движения deepWORK® созданы таким образом, чтобы всегда связывать напряжение и расслабление.
  • Участники тренировки deepWORK® выполняют движения и дыхательные циклы в своем собственном ритме.

Семинары deepWORK® в Краснодаре с АЛЕКСЕЕМ ВАСИЛЕНКО (г. Москва).

— сертифицированный мастер-тренер bodyART, bodyART | deepWORK team Russia.
— отечественный мастер-тренер bodyART,
— методист-преподаватель Федерации фитнес-аэробики России,
— постоянный презентер ведущих мировых и российских конвенций Zensation, World Class, MIOFF, ZEST.

Все участники по окончании семинара получают сертификат международного образца с внесением в реестр данных инструкторов Международного института прикладных наук фитнеса и здоровья (IFHIAS)

Первая функциональная тренировка в мире, основанная на принципах «разумного тела»!

Если Вы:
— желаете стать уникальным инструктором;
— устали от ведения аэробики и силовых классов;
— ищете что-то новое и непохожее на все остальное;
то фитнес-тренировка bodyART® – именно то, что Вам нужно!

Тренировка bodyART® разработана фитнес-профессионалом мирового уровня Робертом Штейнбахером (Robert Steinbacher, Швейцария). В рамках концепции bodyART® тело человека воспринимается как единство 3-х составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость и классических дыхательных техник помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.

В отличие от многих современных фитнес-программ, bodyART® имеет более глубокую философскую и научную основу. Базируясь на принципах китайской медицины, эта тренировка сочетает в себе не только работу с телом, но и работу с внутренней энергией человека. Основанный на принципах Инь и Ян, данный метод объединяет в себе элементы йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи. Направление bodyART® имеет огромный успех в Европе, США, Азии и его уже преподают тысячи инструкторов по всему миру. В 2005 и 2006 годах направление bodyART получило награду ECA World Fitness (США) как лучшая международная фитнес-концепция. В России bodyART впервые представлен в 2012 году.

Очень важной частью концепции урока bodyART® является возможность решать на одном уроке сразу три задачи. Инструкторы bodyART® говорят своим клиентам, что на одном занятии они получают сразу 3 тренировки вместо одной – кардиотренировку, тренировку на силу и тренировку на гибкость.

Семинары bodyART® в Краснодаре с ОЛЕСЕЙ ЖУКОВОЙ (г. Краснодар).

— ELITE TRAINER PortDeBras®;
— МЕЖДУНАРОДНЫЙ ИНСТРУКТОР BodyArt®;
— презентер международных конвенций FITLAB (2018, 2019), СЕЗОНЫ (2018);
— фитнес эксперт и методист Федерации профессионалов фитнеса Краснодарского Края с 2012 г.;
— преподавательский стаж более 20 лет, в фитнесе более 10 лет.

PortDeBras® Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.

PortDeBras® Club System. Системный вариант тренировки, разработанный для фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца . Формат урока подготовлен для обычного клиента с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков и специального образования. Продолжительность практической части урока составляет до 55 минут, в зависимости от уровня тренировки, состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса, выстроенных в определенном порядке и последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе с эластичными лентами body band, фитболами fitball, уникальной системе упражнений на полу par terre. Это программа как для тренеров образовательной системы portdebras, так и обычных клиентов.

PortDeBras® EDUCATION

Курсы:

  • BASIC LEVEL 1
  • INTERMEDIATE LEVEL 2
  • PROGRESSION LEVEL 3
  • EXERCISE LEVEL 4
  • PARTERRE
  • BALL
  • BAND
  • BAR
  • TRAINER COURSE

Семинары:

  • CLUB SYSTEM PRE-CHOREOGRAPHY
  • INTRODUCTION
  • BASIC LEVEL 1

Обучение PortDeBras® в Краснодаре и Крыму с ОЛЕСЕЙ ЖУКОВОЙ (г. Краснодар).

— ELITE TRAINER PortDeBras®;
— МЕЖДУНАРОДНЫЙ ИНСТРУКТОР BodyArt®;
— презентер международных конвенций FITLAB (2018, 2019), СЕЗОНЫ (2018);
— фитнес эксперт и методист Федерации профессионалов фитнеса Краснодарского Края с 2012 г.;
— преподавательский стаж более 20 лет, в фитнесе более 10 лет.