РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ, ФИЗИОЛОГИЯ – блок № 4 курс “Инструктор групповых программ”

БЛОК № 4
– Фитнес Физиология (Степуренко В.),
– Развитие гибкости в ГП (Степуренко В./Жукова О.),
– Подготовка к экзамену – экзамен, выдача сертификатов
ПРОГРАММА КАЖДОГО ДНЯ ОБУЧЕНИЯ:
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ В ГП

В программе семинара:
– понятие стретчинга, как способа развития качества гибкости.
– биомеханика и анатомия упражнений. Анатомические факторы, определяющие гибкость.
– методы тренировки гибкости.
– основные правила растягивания и техника безопасности на уроке ГП.
– разбор конкретных упражнений с учетом индивидуальных особенностей клиента.
– презентация формата «Стретчинг». Принципы составления урока.
– применение упражнений на растягивания в формате силовых групповых программ.
– варианты работы в парах и с/без оборудования.

Преподаватели и методисты – Виктория Степуренко, Олеся Жукова

ФИЗИОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ
В программе семинара:
– что изучает физиология?
– для чего инструктору знать физиологию? и как применить полученные знания
– типы нагрузок
– адаптация, работоспособность, утомление и восстановление
– Артериальное давление
– теория стресса Селье
– Ударный объём
– Мышечный кровоток
– Потребление кислорода при динамической работе
– (МПК)
– универсальный источник энергии АТФ
и многое другое!Преподаватель и методист – Виктория Степуренко

СТОИМОСТЬ при условии участия только на одной теме на выбор:
весь блок (3 дня) – 8 000 ₽,
2 дня – 7 500 ₽,
1 день – 3 000 ₽.
Для регистрации достаточно внести предоплату.


Стоимость семинара зависит от даты предварительной регистрации!
Регистрация обязательна по тел. 8(918)419-72-43 Анна Сандул,  8(989)810-24-28 Администрация ФПФКК 

Регистрация