ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, БИОМЕХАНИКА – блок № 3 курс “Инструктор групповых программ”

БЛОК № 3
– Основы функционального тренинга в ГП (Безрукавая И.),
– Фитнес-анатомия (Степуренко В.),
– Фитнес-биомеханика (Степуренко В.).

ПРОГРАММА КАЖДОГО ДНЯ ОБУЧЕНИЯ:

ОСНОВЫ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА В ГП

В программе семинара:
– Теория функционального тренинга;
– Тренинг с собственным весом для развития физических качеств (мастер-класс, теория, практика);
– Функциональные прогрессии (использование оборудования, вариации и модификации упражнений);
– Обзор и применение фитнес оборудования в ГП

Преподаватель и методист – Инна Безрукавая

АНАТОМИЯ В ФИТНЕСЕ

Рекомендуется тем, кто собирается работать и работает с телом человека и его движением: тренеры тренажерного зала, питалеса, йоги, инструкторы групповых программ, преподаватели танцевальных направлений – всем, кто хочет больше узнать о своем теле!

В программе семинара:
– базовая анатомическая терминология,
– строение костей, названия и их расположение в теле,
– строение мышц и их работа.

Преподаватель и методист – Виктория Степуренко

ФИТНЕС-БИОМЕХАНИКА

В программе семинара:
– виды движения (поступательное, вращательное),
– сила тяжести тела,
– сила сопротивления среды,
– сила реакции опоры,
– сила трения,
– сила инерции внешнего тела,
– типы мышечных сокращений,
– групповое взаимодействие мышц,
– положение центра тяжести,
– сила,
– рычаги,
– типы нарушения осанки,
– биомеханика локомоций (движений)

Преподаватель и методист – Виктория Степуренко


СТОИМОСТЬ при условии участия только на одной теме на выбор:
весь блок (4 дня) – 8 900 ₽,
2 дня – 7 500 ₽,
1 день – 3 000 ₽.
Для регистрации достаточно внести предоплату.


Регистрация обязательна по тел. 8(918)419-72-43 Анна Сандул,  8(989)810-24-28 Администрация ФПФКК 

Регистрация