ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, БИОМЕХАНИКА — блок № 3 курс «Инструктор групповых программ»

БЛОК № 3
— Основы функционального тренинга в ГП (Безрукавая И.),
— Фитнес-анатомия (Степуренко В.),
— Фитнес-биомеханика (Степуренко В.).

ПРОГРАММА КАЖДОГО ДНЯ ОБУЧЕНИЯ:

ОСНОВЫ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА В ГП

В программе семинара:
— Теория функционального тренинга;
— Тренинг с собственным весом для развития физических качеств (мастер-класс, теория, практика);
— Функциональные прогрессии (использование оборудования, вариации и модификации упражнений);
— Обзор и применение фитнес оборудования в ГП

Преподаватель и методист — Инна Безрукавая

АНАТОМИЯ В ФИТНЕСЕ

Рекомендуется тем, кто собирается работать и работает с телом человека и его движением: тренеры тренажерного зала, питалеса, йоги, инструкторы групповых программ, преподаватели танцевальных направлений — всем, кто хочет больше узнать о своем теле!

В программе семинара:
— базовая анатомическая терминология,
— строение костей, названия и их расположение в теле,
— строение мышц и их работа.

Преподаватель и методист — Виктория Степуренко

ФИТНЕС-БИОМЕХАНИКА

В программе семинара:
— виды движения (поступательное, вращательное),
— сила тяжести тела,
— сила сопротивления среды,
— сила реакции опоры,
— сила трения,
— сила инерции внешнего тела,
— типы мышечных сокращений,
— групповое взаимодействие мышц,
— положение центра тяжести,
— сила,
— рычаги,
— типы нарушения осанки,
— биомеханика локомоций (движений)

Преподаватель и методист — Виктория Степуренко


СТОИМОСТЬ при условии участия только на одной теме на выбор:
весь блок (4 дня) – 8 900 ₽,
2 дня – 7 500 ₽,
1 день – 3 000 ₽.
Для регистрации достаточно внести предоплату.


Регистрация обязательна по тел. 8(918)419-72-43 Анна Сандул,  8(989)810-24-28 Администрация ФПФКК 

Регистрация