СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ, АНАТОМИЯ — блок № 1 курс «Инструктор групповых программ»

БЛОК № 1
— Навыки Инструктора Групповых Программ (Сандул А.),
— Основы силового тренинга в ГП (Безрукавая И.),
— Первая доврачебная помощь. Основные противопоказания (Бабаева Л.).

ПРОГРАММА КАЖДОГО ДНЯ ОБУЧЕНИЯ:

НАВЫКИ ИНСТРУКТОРА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ — введение в профессию.
На первом семинаре курса «Навыки инструктора групповых программ» вы узнаете и сформируете те самые навыки, которые впоследствии позволят Вам управлять группой клиентов любой численности, уровня подготовленности, пола, возраста и т.д. Это некий фундамент, на котором в дальнейшем «строится» любой групповой формат урока, даже если Вы разработали его сами.

Мы проведем:
• знакомство с профессиональными терминами,
• разбор функциональных обязанностей тренера ГП,
• классификацию и форматы уроков,
• знакомство с оборудованием для ГП и техникой безопасности при работе с ними,
• разбор запрещенных упражнений в ГП,
• обучение правильной техники выполнения упражнений,
• классификацию базовых движений классической аэробики и их разучивание,
• основные требование к инструктору по классической аэробики,
• понятие о ритме, о счете и музыкальном квадрате.

Преподаватели и методисты — Анна Сандул

ОСНОВЫ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА В ГП

В программе семинара:
• типы мышечной работы,
• работа на развитие мышечной силы и выносливости,
• энергетические системы,
• силовая тренировка,
• виды силовых упражнений,
• методические указания к основной части силового урока,
• алгоритм комментария упражнений,
• структура урока,
• тренировочные шаблоны,
• варианты силовых тренировок,
• использование классического малого оборудования.

Преподаватель и методист — Инна Безрукавая

ПЕРВАЯ ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ И ОСНОВНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

В программе семинара:
1. Противопоказания (абсолютные и относительные).
2. Определение понятий: первая помощь, первая медицинская помощь,скорая помощь). Нормативная база.
3. Основные виды несчастных случаев в фитнес клубах:
— травмы(ушибы, растяжения,переломы,вывихи). Определение, признаки,помощь
— синкопальные состояния
— утопление и первая помощь
— поражение электрическим током и помощь
— тепловой удар и помощь
— кровотечения и помощь
— острый коронарный синдром (остановка сердца и дыхания) и правила оказания первой помощи
4. Аптечка.
5. Профилактика.
6. Практическая часть с отработкой навыков.


СТОИМОСТЬ при условии участия только на одной теме на выбор:
весь блок (4 дня) — 8 900 ₽,
2 дня — 7 500 ₽,
1 день — 3 000 ₽.
Для регистрации достаточно внести предоплату.


Регистрация обязательна по тел. 8(918)419-72-43 Анна Сандул,  8(989)810-24-28 Администрация ФПФКК 

Регистрация