АкваФитнес

АкваФитнес 1 уровень АкваФитнес 2 уровень АкваФитнес 3 уровень

ВРЕМЯ: 2 дня по 7 часов

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
– Цели и задачи современной аквааэробики;
– Свойства воды, воздействие на организм;
– Основные принципы занятий;
– Способ формирования инструкторских навыков;
– Базовые движения, показ; отработка на зеркало;
– Методика обучения базовым элементам (практика);
– Методика построения и проведения урока базового уровня;
– Практика в воде: проведение части урока;
– Тестирование.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Прокошина Ирина
– тренер групповых программ;
– координатор групповых программ;
– персональный тренер по плаванию и аквааэробике;
– выпускница КГАФК, диплом с отличием бакалавра физической культуры (закончила ОФК), 2001 год;
– выпускница КГАФК, диплом с отличием специалиста по физической культуре и спорту по специальности “Физическая культура и спорт” (менеджмент в сфере фитнеса и спорта), 2002 год;
– КГУФСТ диплом о переподготовке по программе физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), 2017 год;
– КГАФК свидетельство-сертификат методиста ЛФК, 2001 год;
– участник 2й международной аква-конвенции AFT 2017;
– презентер сертификационного семинара по аквааэробике 3-го уровня, март 2017;
– призер конкурса акваинструкторов в рамках международной акваконвенции AFT 2017, март 2017;
– презентер семинара-воркшопа aqua abc, aqua mix, март 2017.

После прохождения семинара выдается сертификат от Федерации Профессионалов Фитнеса Краснодарского края

Ближайший семинар: “АкваФитнес” 2-4 марта 2018 г.

Фото отчет с семинара АкваФитнес 1 уровень 13-15 октября 2017 г.

ВРЕМЯ: 2 дня по 7 часов

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
– обзор основных концепций аква фитнеса (повторение)
– основные концепции и определения фитнеса и аквафитнеса.
– физические законы воды.
– их влияние на тело человека.
– базовые упражнения.
– способы увеличения и уменьшения интенсивности при помощи физических законов.
– преимущества аквафитнеса (физические, психологические, социальные).

Обзор тренировочных программ аквафитнеса:
– тренировка на мелкой воде
– тренировка на глубокой воде
– тренировки с использованием оборудования: нудлс, гантели, джогеры и др.

! Интервальная тренировка
! Круговая тренировка
! Силовая тренировка с использованием свойств воды

* Создание движений и комбинаций.
* Создание цепочек упражнений.
* Создание хореографических связок упражнений.

– Музыка в аквафитнесе.
– Песня за песней.
– CD-микс нон-стоп.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Жидков Михаил
– фитнес директор клуба Pride г. Видное
– основатель компании Aqua Fitness Training Сentre
– мастер-тренер, тренер преподаватель AFT (Aqua Fitness Training Сentre)
– персональный тренер по плаванию и аквафитнесу
– сертифицированный тренер AEA (США), сертифицированный тренер Hidroryder (США). Презентер международных конвенций (Россия, США, Италия, Германия, Эстония)
– член жюри конкурса Onfit Awards 2013, 2014 г
– организатор Ежегодной Московской Международной Аквафитнес Конвенции AFT c 2004 г

После прохождения семинара выдается сертификат от Федерации Профессионалов Фитнеса Краснодарского края

Фото отчет с семинара АкваФитнес 2 уровень 25-26 ноября 2017 г.

Содержимое вкладки 2