24-26 апреля, г. Симферополь. Тренировка гибкости и миофасциальное расслабление. Регистрация открыта!

24-26 апреля, г. Симферополь. Семинары с Оксаной Зеликовой!
* Тренировка гибкости в работе фитнес инструктора (24-25 апреля)
* Миофасциальное расслабление (26 апреля)

Тренировка гибкости в работе фитнес инструктора (24-25 апреля 2020)
В программе семинара:
– основные понятия гибкости;
– факторы, влияющие на гибкость;
– физиология гибкости;
– методы тренировки гибкости;
– постизометрическая и постреципроктная релаксация в работе инструктора (ПИР, ПРР);
– правила растягивания и планирования тренировки;
– основы МФР (миофасциального расслабления);
– практическая часть.

Миофасциальное расслабление (26 апреля 2020)
В программе семинара:
– строение, свойства миофасции;
– виды фасциальных тканей;
– роль фасций в движении;
– фасциальный подход в фитнесе;
– миофасциальная тренировка, релиз;
– основные техники МФР;
– выбор аппликаторов;
– основные группы мышц, упражнений МФР;
– противопоказания к занятиям;
– сочетание с другими фитнес тренировками;
– мастер-классы.

ЭКСПЕРТ – Зеликова Оксана
Презентер и эксперт Российских и Международных конвенций; Руководитель и методист образовательного центра SmartFit Ростов; Член жюри конкурса International Fitness Open; Амбассадор и член экспертного совета конвенции MIOFF; Победитель международного конкурса International Fitness Open в номинации “Presenter”; Обладатель звания “Universal Resognition Fitness oscar IFO 2018 Woman, всеобщее признание” (Сообщество презентеров России); Elite trainer PortDeBras®; Стаж тренерской деятельности в фитнесе более 20 лет.

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
1 день / 2 дня / 3 дня: 3900 / 6900 / 7900 р.
При регистрации заранее стоимость ниже:
до 25 февраля – 3200 / 4900 / 6900 р.,
до 6 апреля – 3500 / 5900 / 7500 р.


РЕГИСТРАЦИЯ

Для регистрации достаточно внести предоплату. Остаток в день семинара.
8(978)714-89-85 Екатерина Раунд, 8(918)419-72-43 Анна Сандул, 8(989)810-24-28 ФПФКК