22-23 июня 2019 г. ТРЕНИРОВКИ ОСОБЫХ СЛОЕВ НАСЕЛЕНИЯ

ТРЕНИРОВКИ ОСОБЫХ СЛОЕВ НАСЕЛЕНИЯ – обучающий семинар
22-23 июня 2019, г. Краснодар

Программа

Особенности женского фитнеса
1. Анатомические и физиологические особенности женского организма
2. Этапы взросления женщины
3. Влияние физических нагрузок на женский организм
4. Овариально-менструальный цикл:
Изменения, происходящие в каждый период ОМЦ
Причины нарушения ОМЦ
Рекомендации по построению тренировок в каждый период
5. Параметры нагрузки, какие тренировки лучше подходят женщинам
6. Методы силовой тренировки
Примеры построения тренировок
6. Методы кардио тренировки
Сочетание кардио и силовой тренировки, интенсивность
7. Рекомендации по построению тренировок, в зависимости от целей
8. Разберем распространенные мифы фитнеса:
Если качать пресс каждый день, то можно избавиться от живота.
Хочу, чтобы живот и ноги похудели, а лицо и грудь – нет.
Как избавиться от «галифе»?
Силовые тренировки «превратят» в мужика и др.
Особенности работы с пожилыми
1. Анатомические и физиологические особенности пожилого возраста
2. Влияние физических нагрузок на организм
3. Принципы построения тренировок с пожилыми
4. Параметры нагрузки, какие тренировки лучше подходят пожилым
5. Важные акценты в работе с пожилыми, поддержание подвижности суставов
6. Методы силовой тренировки
Примеры построения тренировок
6. Методы кардио тренировки
Сочетание кардио и силовой тренировки, интенсивность
7. Рекомендации по построению тренировок с пожилыми
8. Особенности построения тренировок с учетом распространенных заболеваний
(остеохондроз, артроз, гипертония, ВРВ, заболевания сердечной группы)

Эксперт — Павлютенков Николай
Презентер (Лектор) международных конвенций. Фитнес менеджер клуба «X-FIT» Ростов.- Мастер тренер групповых программ и тренажерного зала «X-FIT». Эксперт детского фитнеса. Высшее физкультурное образование. В фитнес индустрии с 2005 года.

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ — 8 900 р.
При регистрации до 25 мая — 5 900 р.,
до 15 июня — 6 900 р.,
до 25 июня — 7 900 р.
Для регистрации достаточно внести предоплату.
РЕГИСТРАЦИЯ ➡ https://profitness.timepad.ru/event/960756/

ВОПРОСЫ
8(918)419-72-43 Анна Сандул
8(989)810-24-28 ФПФКК