Время: 29-31 марта 2018 года
Место: Фитнес-клуб Оранж Фитнес, Краснодар, ул. Кубанская набережная, дом 1
РАСПИСАНИЕ КОНВЕНЦИИ — 29 марта 2019 (пятница)
9:00-10:00 — регистрация
10:00-17:00 — преконвенционный семинар «Анатомия в Пилатесе».
Преподаватель — Светлана Иванова.
Этот семинар рассчитан для всех инструкторов пилатеса, независимо от опыта и школы. Знание анатомии делает вашу работу более уверенной, профессиональной, точной и больше нацеленной на реальный результат. Согласитесь, каждый инструктор пилатеса часто задумывается о необходимости глубже изучить анатомию человека. На данном семинаре вы получите самые актуальные и необходимости знания, получите ответы на многие вопросы.
ТЕМЫ, которые будут рассмотрены на семинаре:
— Работа центра тела для безопасного и функционального движения
— Что важнее – стабильность или мобильность?
— Правила развития проприоцептивных связей
— Как развить правильные стереотипы движения и избежать развития неправильных?
— Как научить клиента жить без боли?
— Как затормозить возрастные изменения при помощи метода Пилатес?
10:00-17:00 — преконвенционный семинар «Миофасциальный релиз в персональном тренинге».
Преподаватель — Алексей Федоров.
Миофасциальный релиз (миофасциальное расслабление, или МФР) – это эффективный метод, позволяющий снять напряжение и избавиться от триггерных точек в мышцах и окружающей фасции. при помощи массажных роллов и теннисных мячей. Во время интенсивного массажа мышц и фасции создается эффект, подобный спортивному массажу. Используя знания, полученные на семинаре, каждый фитнес-инструктор и персональный тренер сможет помочь своим клиентам улучшить амплитуду движения, снять напряжение и восстановиться после интенсивных физических нагрузок. Методика МФР позволит работать с нарушениями осанки и динамики, устраняет болевые миофасциальные синдромы, помогает лучше подготавливаться к тренировке и восстанавливаться в процессе двигательного обучения.
ТЕМЫ, которые будут рассмотрены на семинаре:
— Понятие миофасциального релиза и триггерных точек. Преимущества миофасциального релиза.
— Нервно – мышечная физиология, физиологические основы МФР.
— Понятие миофасциальных линий.
— Абсолютные и относительные противопоказания.
— Общая методика проведения релиза.
— Практическая часть. Упражнения и мышечные тесты – стопа, мышцы голени, бедра, ягодиц
— Практическая часть. Упражнения и мышечные тесты – мышцы спины, плечевого пояса, мышцы живота.
— Отработка навыков работы на уровне позвоночника, суставов и мышц грудной клетки, плечевом поясе и верхней конечности, тазовый пояс и нижняя конечность.
10:00-17:00 — Преконвенционный семинар «Функциональный тренинг в тренажерном зале».
Преподаватель — Максим Литвинов.
ТЕМЫ, которые будут рассмотрены на семинаре:
— Функциональные Упражнения и их разновидности при тренировке в тренажерном зале.
— Варианты использования различного оборудования.
— Разбор упражнений и их правильного выполнения от базового до продвинутого уровня.
— Развитие скоростно-силовых качеств
РАСПИСАНИЕ КОНВЕНЦИИ — 30 марта 2019 (суббота)
9:00-10:00 — регистрация
ЗАЛ 1 — bodyART®, deepWORK®, functional
10:00-11:00 — Welcome bodyART® Class (Вирджиния Винземанн)
11:15-12:15 — Movements by Prosedos® (Максим Литвинов)
12:30-13:30 — deepWORK® (Вирджиния Винземанн, Алексей Василенко)
13:30-14:00 — ЦЕРЕМОНИЯ ОТКРЫТИЯ. ОБЩЕЕ ФОТО (зал 1)
14:00-14:30 — Кофе-брейк
14:30-15:30 — Postural Training (Дмитрий Брагин)
15:45-16:45 — GROOVE Party (Алексей Василенко)
17:00-18:00 — bodyART® Advanced Exercises (Вирджиния Винземанн)
ЗАЛ 2 — Пилатес и реабилитация
10:00-11:00 — Баланс контроля и ритма на классе Пилатес (Татьяна Речицкая)
11:15-12:15 — Архивный Мэт. Упражнения и последовательности Мэтворк, воссозданные по архивным материалам (Марат Калмурзаев)
12:30-13:30 — Серии упражнений пилатес в прогрессии с маленькими гантелями (Татьяна Речицкая)
13:30-14:00 — ЦЕРЕМОНИЯ ОТКРЫТИЯ. ОБЩЕЕ ФОТО (зал 1)
14:00-14:30 — Кофе-брейк
14:30-15:30 — Взгляд на тренировку стоп методом Пилатеса (Марат Калмурзаев)
15:45-18:00 — Боль в области крестца — пути решения (Алексей Федоров)
ЗАЛ 3 — Функциональный тренинг
10:00-11:00 — Smart Bosu (Инна Безрукавая)
11:15-12:15 — Functional BootCamp (Дмитрий Брагин)
12:30-13:30 — Kettlebel — базовая функциональная тренировка с гирями (Максим Литвинов)
13:30-14:00 — ЦЕРЕМОНИЯ ОТКРЫТИЯ. ОБЩЕЕ ФОТО (зал 1)
14:00-14:30 — Кофе-брейк
14:30-18:00 — Использование TRX в реабилитации (Игорь Степанов)
ЗАЛ 4 — Пилатес и реабилитация
10:00-12:15 — Что делать, если врач сказал «Закачать спину»? Опасно ли это? (Светлана Иванова)
12:30-13:30 — Плечевой пояс и его проблемы. Подвижность или стабильность — что важнее? (Светлана Иванова) — часть 1
13:30-14:00 — ЦЕРЕМОНИЯ ОТКРЫТИЯ. ОБЩЕЕ ФОТО (зал 1)
14:00-14:30 — Кофе-брейк
14:30-15:30 — Плечевой пояс и его проблемы. Подвижность или стабильность — что важнее? (Светлана Иванова) — часть 2
15:45-18:00 — Как протестировать сгибатели бедра? Правила развития подвижности ТБС (Светлана Иванова)
РАСПИСАНИЕ КОНВЕНЦИИ — 31 марта 2019 (воскресенье)
9:00-9:30 — регистрация
ЗАЛ 1 — bodyART®, deepWORK®, functional
9:30-10:30 — PortDeBras® (Олеся Жукова)
10:45-11:45 — deepWORK® Extreme (Вирджиния Винземанн)
12:00-13:00 — bodyART® Structure (Алексей Василенко)
13:00-13:45 — Кофе-брейк
13:45-14:45 — bodyART® Best Age (Вирджиния Винземанн)
15:00-16:00 — BAX (Максим Литвинов)
16:15-17:15 — GROOVE Chill out (Алексей Василенко)
17:30-18:30 — Стретчинг 3D (Дмитрий Брагин)
ЗАЛ 2 — Пилатес и реабилитация
9:30-11:45 — Методика пре-пилатеса в школе Romana’s Pilates (Марат Калмурзаев)
12:00-13:00 — Пилатес — Сильный кор (Татьяна Речицкая)
13:00-13:45 — Кофе-брейк
13:45-14:45 — Ритм и Динамика в методе Пилатеса. Энергичная трактовка принципа Flow (Марат Калмурзаев)
15:00-16:00 — Репертуар реформера на мате (Татьяна Речицкая)
16:15-18:30 — Работа с фасциальным укорочением мышц с помощю мануальных техник и дополнителього оборудования (Алексей Федоров)
ЗАЛ 3 — Функциональный тренинг
9:30-10:30 — Круговая тренировка с использованием оборудования (Максим Литвинов)
10:45-13:00 — Тренировка Core в вертикальной позиции (Игорь Степанов)
13:00-13:45 — Кофе-брейк
13:45-14:45 — Функциолнальная тренировка — Интервалы (Дмитрий Брагин)
15:00-17:15 — Функциональная тренировка ног при беговых тренировках (Игорь Степанов)
ЗАЛ 4 — Пилатес и реабилитация
9:30-11:45 — Реформер для коррекции осанки (Татьяна Речицкая)
12:00-13:00 — Постуральная оценка шейного отдела позвоночника — оценка восходящих и нисходящих влияний (Алексей Федоров) — часть 1
13:00-13:45 — Кофе-брейк
13:45-14:45 — Постуральная оценка шейного отдела позвоночника — оценка восходящих и нисходящих влияний (Алексей Федоров) — часть 2
15:00-17:15 — Серии Traditional Ending или как грамотно заканчивать урок (Марат Калмурзаев)
Фитнес-эксперты
Вирджиния Винземанн (Virginia Winsemann, Германия)
- Международный мастер-тренер bodyART® и deepWORK®
- Международный преподаватель йоги (выпускница Yoga Alliance)
- Инструктор Hot Itron
- Инструктор по пилатесу
Алексей Василенко
Директор образовательного центра «Лаборатория фитнеса FITLAB». Международный фитнес-презентер. Мастер-тренер bodyART® Russia. Мастер-тренер deepWORK® Russia. Сертифицированный инструктор DANCE STEP® PRO и DANCE AEROBIC® PRO. Финалист конкурсов презентеров PRESENTER CASTING (Германия, 2010) и NOUVEL ESPOIR (Франция, 2009). Xореограф программы FITNESS TROPHY (Федерация фитнес-аэробики России). Ведущий серии телепрограмм «ФИТ-БО с Алексеем Василенко» (телеканал ЖИВИ, JV.RU)
Светлана Иванова
Мастер-тренер международной школы Майкл Кинг Пилатес; выпускница II московского медицинского института им. Н. И. Пирогова Светлана прошла клиническую ординатуру по специальности «Спортивная медицина и лечебная физкультура». Светлана Иванова – врач высшей категории.
В Майкл Кинг Пилатес проводит семинары дополнительной программы Диплома Мастера: «Реабилитация и функциональная анатомия» (все модули), «Работа с беременными и людьми старшего возраста», а также ряд семинаров по реабилитации и работе с особыми слоями населения: «Спортивная медицина в современном фитнес-клубе», «Занятия при нарушениях осанки», «Работа с клиентами с остеохондрозом и грыжей межпозвонкового диска», «Работа с клиентами с заболевания суставов» и «Основы анатомии и физиологии для фитнес-тренеров и преподавателей Пилатес». Светлана разрабатывала и проводила известные курсы «Пилатес как реабилитационная программа. Персональная работа с клиентом» и «Пилатес для будущих мам и людей пожилого возраста».
Светлана Иванова практик с огромным опытом по работе с людьми, нуждающимися в реабилитации после травм и операций (в том числе после замены суставов), с использованием средств лечебной физкультуры и Пилатес, как в формате лечебного заведения, так и фитнес-клуба. Светлана Иванова – постоянный презентер крупнейших российских фитнес-конвенций
Дмитрий Брагин
- Международный презентер конвенций и фитнес-выставок (Россия, Италия, Кипр).
- Эксперт и фитнес-консультант
- Сертифицированный тренер bodyART и deepWORK
- Презентер REEBOK FITNESS WEEKEND 2013, член команды Reebok Fitness Weekend.
- Независимый фитнес- консультант и эксперт телеканала «ЖИВИ».
- Участник теле проекта и реалити-шоу «Герои ReeФитнеса».
- Выпускник медицинского колледжа.
Татьяна Речицкая
- Основатель и руководитель студии Flowind Pilates (Санкт-Петербург)
- Сертифицированный преподаватель Пилатеса в международных школах современного и классического Пилатеса ( MKPilates, BASI Pilates, The Pilates Standard )
- Сертифицированный преподаватель Gyrotonic
- Сеньор-тренер CONCEPT-ROSSMANN Фасциальный тренинг
- Мастер-тренер компании BLACKROLL Миофасциальный релиз
- Мастер-тренер Академии THERA BAND физические методы реабилитации
- Презентер международных и российских фитнес-конвенций.
Алексей Федоров
- бакалавр по адаптивной физической культуре. РГУФКСМиТ
- сертифицированный инструктор по хатха-йоге, аштанга-виньяса-йоге, выпускник преподавательского курса Аштанга Йога Центра (МОсква)
- сертифицированный инструктор MK Pilates
- сертифицированный тренер bodyART®
- сертифицированный тренер deepWORK®
- выпускник ВУЗов: Российский государственный университет физический культуры, спорта , молодежи и туризма. Классический массаж, А.Бирюков (2011 г.); Российский государственный университет физический культуры, спорта , молодежи и туризма. Спортивный и лечебный массаж (2015 г.); Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф.Васильевой по направлению «Кинезиомассаж»
- в настоящее время — студент Академии прикладной кинезиологии (Москва)
Марат Калмурзаев
- Международный ментор школы оригинального метода Пилатеса Romana’s Pilates
- Врач травматолог-ортопед (красный диплом Сеченовского Университета),
- Сертифицированный тренер AntiGravity
- Элит-тренер сети фитнес-клубов World Class
- Преподаватель Pilates University by World Class.
Максим Литвинов
- Сертифицированный тренер bodyART®
- Сертифицированный тренер deepWORK®
- Сертифицированный инструктор MK Pilates
- Мастер-тренер FITLAB STUDIO
- Выпускник компании smartFIT
- Постоянный участник российских фитнес-конвенций (MIOFF, My Fitlab, ZEST)
Игорь Степанов
- Физический терапевт
- Специалист по физической подготовке
- Выпускник Института Грея (США)
Олеся Жукова
- Фитнес Эксперт и методист по направлению «Танцы в формате фитнес клуба» Федерации Профессионалов фитнеса Краснодарского Края с 2012 г.
- Хореограф-педагог, выпускница Краснодарской Академии культуры 1996 г.
- Сертифицированный тренер PortDeBras®
- Инструктор танцевальных направлений «Green fit», «Мир фитнеса», «X-Fit» (Солнечный), «World Gym Краснодар», «Fitness 24»
- Призёр и финалист «X-FIT Dance Motion» (2010, 2015 г.) в номинациях Street и Strip Dance
- Участница обучающих семинаров Академии Фитнеса, Fitnеss-express, Unidance, Планеты Фитнес, Intersport, КСФ, ФПФКК, My Fitlab
- Участница спортивных шоу-программ НТК
- Участница Джаз-Конгресса «Vortex2002»
- Презентер III фитнес конвенции Краснодарского края 2005 г.
Инна Безрукавая
- Преподаватель школы фитнеса ФПФКК, направление Групповых программы
- Мастер тренер GOFLO
- Персональный тренер
- Мастер-тренер групповых программ Федерации Профессионалов Фитнеса Краснодарского Края,
- Презентер региональных. конвенций, методист-преподаватель ФПФКК
| Оплата до 15.02 | Оплата до 01.03 | 20.мар | после 20.03 | |
| Преконвенционный семинар «Анатомия Пилатеса», Светлана Иванова | 3990 | 6990 | 7490 | 7990 |
| Преконвенционный семинар «Миофасциальный релиз в персональном тренинге», Алексей Федоров | 3990 | 4990 | 5990 | 6490 |
| Преконвенционный семинар «Функциональный тренинг в тренажерном зале», Максим Литвинов | 3990 | 4990 | 5990 | 6490 |
| СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ «БОЛЬШОЙ ПАКЕТ» (один преконвенционный семинар + 2 дня конвенции) | 6990 | 7990 | 9990 | 10990 |
| 1 день конвенции «My Fitlab Краснодар 2019» (на выбор) | 2990 | 3990 | 4990 | 5490 |
| 2 дня конвенции «My Fitlab Краснодар 2019» | 3990 | 4990 | 5990 | 6490 |
При покупке пяти пакетов участника «Два дня конвенции» шестой человек проходит бесплатно.
Стоимость семинара зависит от даты предварительной регистрации!
Регистрация обязательна по тел. 89184197243 Анна,