13 декабря 2019 г., Краснодар. Семинар “Жиротопка”

Семинар – ЖИРОТОПКА – 13 декабря 2019 г.

В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА – ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ:
• Энергетические баки человека (гликоген органов и жировые ткани человека);
• Инструменты для замеров похудения (антинаучные, педагогические и научные методы);
• ПЖТ&ВЖТ (анатомия и физиологические отличия);
• Рецепторы жировой ткани (глюкокортикоидные, эстрогеновые, адренорецепторы и андрогенные рецепторы);
• Адипокинез или стоит ли сдавать анализы на гормоны тучным людям?
• Роль мышц в коррекции жировой ткани (сегментарный метаболизм);
• NWO – Syndrome;
• Внутримышечные жиры (анатомия, физиология, средства диагностики);
• Этапы и процессы окисления СЖК из ПЖТ (липолиз, транспорт СЖК в митохондрию, факторы MFO, концепция «crossover point», pH клетки и ГЧЛП);

В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА – ПРАКТИКА ЖИРОСЖИГАНИЯ:
• Факторы, влияющие на максимальное окисление жира (интенсивность и продолжительность нагрузки);
• Физиология построения высокоинтенсивных интервалов (HIIT);
• Имитационное моделирование высокоинтенсивного тренинга;
• Принципы построения тренировочных программ HIIT для жиросжигания;
• Прогностические уравнения для расчета интервалов HIIT;
• Современные протоколы высокоинтенсивного тренинга;
• Характерные ошибки при построении HIIT протоколов;
• Феномен восстановления веса;
• Роль питания в жиросжигании (концепция диет, lipemic index, дивергентная диета);
• Сон и жировые отложения (понятие «TIB»);
• Директивная модель жиросжигания;
• Когерентная модель жиросжигания.

Семинар читает: АЛЕКСАНДР МИРОШНИКОВ – кандидат биологических наук, профессор РАЕ, доцент кафедры «Спортивной Медицины» РГУФКСМиТ, сертифицированный персональный тренер международного уровня ISSA (USA).

РЕГИСТРАЦИЯ

ВОПРОСЫ
8(918)419-72-43 Анна Сандул
8(989)810-24-28 ФПФКК