Программы «Разумное тело»

Развитие гибкости в ГП Пилатес 1 ЙогаЙога в гамаках

ВРЕМЯ: 2 дня по 7 часов, всего 14 часов теории и практики

Курс рекомендуется всем инструкторам групповых программ, которые ведут занятия по стретчу, йоге, танцам и включают упражнения на растягивания в другие тренировки.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
— Понятие стретчинга, как способа развития качества гибкости.
— Биомеханика и анатомия упражнений. Анатомические факторы, определяющие гибкость.
— Методы тренировки гибкости.
— Основные правила растягивания и техника безопасности на уроке ГП.
— Разбор конкретных упражнений с учетом индивидуальных особенностей клиента.
— Презентация формата «Стретчинг». Принципы составления урока.
— Применение упражнений на растягивания в формате силовых групповых программ.
— Варианты работы в парах и с/без оборудования.

ФИТНЕС-ЭКСПЕРТ:
Сандул Анна
-Сетрифицированный тренер международного образовательного центра фитнеса TOPEurofit, компании MK PILATES, школы фитнеса ITS,
-Основатель и президент федерации профессионалов фитнеса Краснодарского края.

После прохождения семинара выдается сертификат Федерации Профессионалов фитнеса Краснодарского края

Ближайший семинар: «Развитие гибкости в ГП» 24-25 февраля 2018 г.

Фото отчет с Семинара: «Развитие гибкости в ГП » 21-22 октября 2017 г.

Содержимое вкладки 2
Содержимое вкладки 2

ВРЕМЯ: 2 дня по 7 часов, всего 14 часов теории и практики

Курс рекомендуется всем инструкторам групповых программ, которые ведут занятия по стретчу, йоге, танцам и включают упражнения на растягивания в другие тренировки.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
— особенности нового направления
— освоение асан начального и продвинутого уровня
— корректное выполнение асан на гамаке
— работа с возможными ошибками учеников и их исправление
— разбор базовых элементов йога-терапии с использованием гамака
— составление собственного урока
— проведение урока с группой учеников (практическая часть экзамена)

ФИТНЕС-ЭКСПЕРТ:
Строгонова Елена
— тренер по йоге и аэройоге.
— стаж работы тренером по йоге более 5 лет (фитнес-клуб Иксфит Солнечный, )
— стаж работы тренером по аэройоге 3 года
— организатор йога-туров.
Обучение по йоге:
— 2013 — окончила курсы в Аштанга-Йоге центре г.Санкт-Петербург по специальности преподаватель
по хатха-йоге;
— 2014 — прослушала семинар Виктории Занкиной «Йога для детей по методу YogaKids», «Йога для особых детей» г.Москва;
— 2014-2015 — обучение у Артема Фролова «Йогатерапия» по специальности преподаватель по йогатерапии г.Санкт-Петербург;
— 2014 — прошла обучение у Ольги Элькиной (г.Санкт-Петербург) по аэро-йоге, 1й уровень базовая техника по специальности преподаватель по аэройоге;
— 2015 — участвовала в ретрите Леонида Гарценштейна (Молдавия) «Йогатерапия позвоночинка»; 2015 участвовала в мастер-классе по «Pilates Band» и «Pilates Mat», преподаватель Татьяна Плотникова г.Москва.
— 2016 — прошла обучение у Ольги Элькиной (г.Санкт-Петербург) по аэройоге, 2й уровень.
Образование:
КМПК (Краснодарский музыкально-педагогический колледж), специальность-учитель музыки;
МГТУ (Майкопский государственный технологический университет) специальность-экономист.

После прохождения семинара выдается сертификат Федерации Профессионалов фитнеса Краснодарского края

Ближайший семинар: «Йога в гамаках» 27-28 января 2018 г

Фото отчет с Семинара: «Йога в гамаках» 26-27 августа 2017 г.