РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ, ФИЗИОЛОГИЯ – блок № 4 курс “Инструктор групповых программ”

БЛОК № 4
— Фитнес Физиология (Степуренко В.),
— Развитие гибкости в ГП (Степуренко В./Жукова О.),
— Подготовка к экзамену — экзамен, выдача сертификатов
ПРОГРАММА КАЖДОГО ДНЯ ОБУЧЕНИЯ:
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ В ГП

В программе семинара:
— понятие стретчинга, как способа развития качества гибкости.
— биомеханика и анатомия упражнений. Анатомические факторы, определяющие гибкость.
— методы тренировки гибкости.
— основные правила растягивания и техника безопасности на уроке ГП.
— разбор конкретных упражнений с учетом индивидуальных особенностей клиента.
— презентация формата «Стретчинг». Принципы составления урока.
— применение упражнений на растягивания в формате силовых групповых программ.
— варианты работы в парах и с/без оборудования.

Преподаватели и методисты — Виктория Степуренко, Олеся Жукова

ФИЗИОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ
В программе семинара:
— что изучает физиология?
— для чего инструктору знать физиологию? и как применить полученные знания
— типы нагрузок
— адаптация, работоспособность, утомление и восстановление
— Артериальное давление
— теория стресса Селье
— Ударный объём
— Мышечный кровоток
— Потребление кислорода при динамической работе
— (МПК)
— универсальный источник энергии АТФ
и многое другое!Преподаватель и методист — Виктория Степуренко

СТОИМОСТЬ при условии участия только на одной теме на выбор:
весь блок (3 дня) – 8 000 ₽,
2 дня – 7 500 ₽,
1 день – 3 000 ₽.
Для регистрации достаточно внести предоплату.


Стоимость семинара зависит от даты предварительной регистрации!
Регистрация обязательна по тел. 8(918)419-72-43 Анна Сандул,  8(989)810-24-28 Администрация ФПФКК 

Регистрация