15 марта. Семинар: «Жиротопка»

Время: 15 марта  2019 г.,

Место: Краснодар

В программе:
• Энергетические баки человека (гликоген органов и жировые ткани человека);
• Инструменты для замеров похудения (антинаучные, педагогические и научные методы);
• ПЖТ&ВЖТ (анатомия и физиологические отличия);
• Рецепторы жировой ткани (глюкокортикоидные, эстрогеновые, адренорецепторы и андрогенные рецепторы);
• Адипокинез или стоит ли сдавать анализы на гормоны тучным людям?
• Роль мышц в коррекции жировой ткани (сегментарный метаболизм);
• NWO – Syndrome;
• Внутримышечные жиры (анатомия, физиология, средства диагностики);
• Этапы и процессы окисления СЖК из ПЖТ (липолиз, транспорт СЖК в митохондрию, факторы MFO, концепция «crossover point», pH клетки и ГЧЛП);

В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА — ПРАКТИКА ЖИРОСЖИГАНИЯ:
• Факторы, влияющие на максимальное окисление жира (интенсивность и продолжительность нагрузки);
• Физиология построения высокоинтенсивных интервалов (HIIT);
• Имитационное моделирование высокоинтенсивного тренинга;
• Принципы построения тренировочных программ HIIT для жиросжигания;
• Прогностические уравнения для расчета интервалов HIIT;
• Современные протоколы высокоинтенсивного тренинга;
• Характерные ошибки при построении HIIT протоколов;
• Феномен восстановления веса;
• Роль питания в жиросжигании (концепция диет, lipemic index, дивергентная диета);
• Сон и жировые отложения (понятие «TIB»);
• Директивная модель жиросжигания;
• Когерентная модель жиросжигания.

Семинар читает: АЛЕКСАНДР МИРОШНИКОВ — кандидат биологических наук, профессор РАЕ, доцент кафедры «Спортивной Медицины» РГУФКСМиТ, сертифицированный персональный тренер международного уровня ISSA (USA).

 

 

Стоимость семинара зависит от даты предварительной регистрации!
Регистрация обязательна по тел. 89184197243 Анна,  8(989)810-24-28 Ольга 

Регистрация